Hälsorådgivning &
coachning med fokus
på helheten

Vill du bli av med dina hälsobesvär och uppnå hållbar hälsa? Boka en kostnadsfri konsultation så pratar vi mer om hur jag kan hjälpa dig!

Mina program


Nu finns 5 platser med start i maj!

Hur skulle det vara att kunna njuta av en sommar med en lugn mage? Att kunna äta och njuta av god mat utan att behöva stå ut med magsmärtor? Att få tillbaka energi och tid så att du orkar göra det du älskar? Att ha verktyg som hjälper dig att skapa hållbar (mag)hälsa och bättre välmående?

Det är precis vad 12-veckors programmet You gut the power hjälper dig med.

Programmet för dig som vill förstå varför du har magbesvär och få konkreta verktyg att behandla roten till dina besvär och stötta kroppen till balans igen. Det är för dig som vill ha personlig coachning för att slippa hållas tillbaka av begränsande tankar och pendlande motivation och istället skapa hållbar hälsa inifrån ut och ut — utan magproblem. 

Mina tjänster

Hälsorådgivning 1:1

Är du trött på hälsobesvär som låg energi, hormonella obalanser, allergier, hudproblem, huvudvärk eller något annat? Vill du ta reda på grundorsaken till dina besvär och stötta kroppen till självläkning? Den holistiska hälsorådgivningen ger dig verktyg och nycklar att slippa hälsobesvär, stötta kroppen inifrån samt uppnå en hållbar hälsa som passar din vardag.

För företag

Vill ditt team eller företag främja hållbar hälsa, stärkt självledarskap och minskad stress? Boka en hälsofrämjande föreläsning eller paus med Breathwork, meditation och andningsövningar. Uppläggen kan genomföras på plats eller digitalt och skräddarsys alltid för att passa era behov och önskemål.

Breathwork

Hitta kraften i ditt andetag och öka ditt välmående med minskad stress, förbättrad energi och stärkt immunförsvar, självläkning och kontakt med dig själv med hjälp av breathwork. Boka som privatperson eller för dina medarbetare.

Holistiskt &
individanpassat
perspektiv

Hälsa är både individuellt och så mycket mer än vad vi äter och hur mycket vi rör på oss. Hälsa handlar lika mycket om att tänka goda tankar, lyssna på kroppens behov, tid till återhämtning, frisk luft och att leva ett liv vi trivs med – för att nämna några exempel. Det handlar även om balans – fysisk, psykiskt och själsligt. Inte att göra 100% perfekta eller optimala val 365 dagar om året.

Min resa & nyckeln
till hållbar hälsa

Jag har gått från dagliga magsmärtor, utmattning och andra hälsoproblem till att idag vara så gott som fri från besvär. Nu hjälper jag klienter att göra samma resa.

Lösningen? Att börja se hälsa ur ett helhetsperspektiv, förstå grundorsaken till dina besvär och lära dig skapa hållbara hälsosamma vanor anpassade för DIG.

Jag vet att det är fullt möjligt för dig också att uppnå bättre hälsa och skapa de förändringar du vill.

Det är just därför jag ägnar mina dagar åt att coacha och sprida verktyg som jag vet gör skillnad. Det är bland det bästa jag vet när mina klienter når sina önskade lägen!

Ord från klienter


”Du har förändrat mitt liv! Jag har kämpat så så så många år med mina magbesvär och ingen har kunnat hjälpa mig. Jag är så tacksam att jag har träffat dig och fått verktyg att må så här bra! – Klient

”Emmas sätt att vägleda mig under denna terapi har varit fantastiskt. Emma är varm och lugn, har en otrolig kompetens och en förmåga att förklara allt så tydligt. Jag har känt mig så sedd och hörd. Emma ger fina verktyg som är lätta att ta till sig. Jag har känt mig så trygg och håller under denne terapi.” – Ella

”Andningen har hjälpt mig så mycket att stressa ner. Och vilka positiva effekter det har fått! Jag har inte längre huvudvärk, smärta i axlar och nacke eller svullen mage. Om jag vaknar på natten med snurrande tankar gör jag andningsövningen jag fick rekommenderad och då somnar jag snabbt om igen.” – Gunnel

”Jag är så imponerad av resultaten! Tunganalysen gav mig en helt ny insikt i min kropp och de skräddarsydda kosttillskotten har gjort underverk för min energi. Jag känner mig piggare än på länge. Emma är en fantastisk terapeut som verkligen brinner för sina klienter och delar med sig av mer kunskap än förväntat. Rekommenderar vamt denna terapi till alla som vill skruva upp sitt välmående i stort som smått.” – Johanna

Följ mig på Instagram


  • Här är två saker vi ofta glömmer när vi vill bryta negativa eller ogynnsamma tankemönster. Har du en tendens att fastna i tankar som saboterar för dig? Lyssna på denna video och börja applicera dessa två enkla knep! ❤️‍🔥

.

.

.

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
  • Jag ÄLSKAR mitt jobb! Även om jag samtidigt önskar att jag inte skulle behövas! 🥲

Att ha hälsobesvär som magproblem, orkeslöshet, stress eller vad det än är kan påverka hela livet. Många anpassar hela sin vardag efter sina besvär och har svårt att föreställa sig att det GÅR att bli av med besvären, men det går!

Här är 4 nycklar som varit helt avgörande för mig själv och mina klienter 👉

Jag är så tacksam att få dela dessa nycklar till mima klienter  och coacha människor till bättre hälsa samt starkare självledarskap och mindset med verktyg som jag VET gör skillnad. 💘💘💘

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
  • Soul food💘💘💘 Näring är inte bara det vi äter utan lika mycket det som får oss att må bra inifrån!

Fortsätter vi att stressa, klanka ner på oss själva, strunta i våra egna gränser eller befinna oss i miljöer där vi inte mår bra så kan vi liksom äta hur näringsrikt som helst och ändå inte på bra! Eller hur??? 

Små stunder som när ditt liv och fyller dig med glädje, lugn, energi och tacksamhet kan göra stor skillnad. Sätt dem högt upp på priolistan! ✨
  • Trött på att magen förstör våren och sommaren? Du är inte ensam!

YOU GUT THE POWER är för dig som vill slippa:
❌ en krånglig mage som inte låter dig njuta av festligheter, semestrar och resor
❌ prova ”allt” och ändå inte hitta en lösning på dina magbesvär

Istället vill du:
🩷 kunna njuta av en vår och sommar med en lugn mage
🩷 förstå orsaken till dina magbesvär och hur du både kan minska symtom nu och uppnå långsiktig (mag- och tarm)hälsa

Få en lugnare mage lagom till semestern - knip en plats på 12-veckorsprogrammet You Gut The Power. Några få platser med start i maj!

Ansök nu på holisticbyemma.com.
  • 7 saker jag gör när jag är låg på energi och vill fylla på🩷 

Vad brukar du göra för att fylla på din energi? 

Spara det här inlägget som en påminnelse när energin dippar nästa gång och dela det med någon som du tror behöver fylla på sitt energikonto just nu.💌

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #livsstilsterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #paus #natur #andningsövning #djupandning #näring #återhämtning
  • Om du kunde skapa fantastiska resultat utan att vara perfekt, vad skulle det förändra för dig? ❤️‍🔥

Många jag pratar med är ambitiösa och vana att prestera. Och när de sen tar hjälp av mig för att bli av med sina magproblem och hälsobesvär vill de gå ALL IN och checka av all rådgivning till 110%.

Jag fattar känslan. Gör du också det?

Det är lätt att vilja göra ALLT när du gått med besvär under lång tid och när dina magproblem påverkar hela din vardag. 

Det är lätt att hamna i prestation för att det är så du är van att känna kontroll. 

Been there done that. Men det är också därför jag vet hur lätt det är att viljan att gå all in blir till stress, som många gånger är värre än att ”göra undantag” eller ”fuska” lite i rådgivningen. Stress blockerar kroppens självläkning och skapar så mycket oreda! 

Tolka mig rätt. Självklart vill och uppmuntrar jag mina klienter att följa rådgivningen, men… 

👉 Att bli av med IBS, magkatarr eller andra hälsobesvär är ingen quick fix och fokuserar vi på att förändringen ska vara hållbar och långsiktig finns det finns rum för både undantag och balans. 

👉 Dessutom finns en oerhört VIKTIG nyckel till att bli av med dina magbesvär i att våga släppa kontrollen. Våga vara ”operfekt”. 

Så har du också känt att viljan att göra ”allt rätt” ibland gör det svårare att nå dina mål? 

Vad hade hänt om du visste att du kunde skapa fantastiska resultat utan att vara ”perfekt”? Vad skulle förändras om du inte behövde göra alla rätt hela tiden? 🥰

.

.

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #livsstilsterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #nlpcoaching #mindsetcoach #mindset #mondaymindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
Här är två saker vi ofta glömmer när vi vill bryta negativa eller ogynnsamma tankemönster. Har du en tendens att fastna i tankar som saboterar för dig? Lyssna på denna video och börja applicera dessa två enkla knep! ❤️‍🔥 . . . #hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
1 dag sedan
Visa på Instagram |
1/6
Jag ÄLSKAR mitt jobb! Även om jag samtidigt önskar att jag inte skulle behövas! 🥲

Att ha hälsobesvär som magproblem, orkeslöshet, stress eller vad det än är kan påverka hela livet. Många anpassar hela sin vardag efter sina besvär och har svårt att föreställa sig att det GÅR att bli av med besvären, men det går!

Här är 4 nycklar som varit helt avgörande för mig själv och mina klienter 👉

Jag är så tacksam att få dela dessa nycklar till mima klienter  och coacha människor till bättre hälsa samt starkare självledarskap och mindset med verktyg som jag VET gör skillnad. 💘💘💘

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
Jag ÄLSKAR mitt jobb! Även om jag samtidigt önskar att jag inte skulle behövas! 🥲

Att ha hälsobesvär som magproblem, orkeslöshet, stress eller vad det än är kan påverka hela livet. Många anpassar hela sin vardag efter sina besvär och har svårt att föreställa sig att det GÅR att bli av med besvären, men det går!

Här är 4 nycklar som varit helt avgörande för mig själv och mina klienter 👉

Jag är så tacksam att få dela dessa nycklar till mima klienter  och coacha människor till bättre hälsa samt starkare självledarskap och mindset med verktyg som jag VET gör skillnad. 💘💘💘

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
Jag ÄLSKAR mitt jobb! Även om jag samtidigt önskar att jag inte skulle behövas! 🥲

Att ha hälsobesvär som magproblem, orkeslöshet, stress eller vad det än är kan påverka hela livet. Många anpassar hela sin vardag efter sina besvär och har svårt att föreställa sig att det GÅR att bli av med besvären, men det går!

Här är 4 nycklar som varit helt avgörande för mig själv och mina klienter 👉

Jag är så tacksam att få dela dessa nycklar till mima klienter  och coacha människor till bättre hälsa samt starkare självledarskap och mindset med verktyg som jag VET gör skillnad. 💘💘💘

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
Jag ÄLSKAR mitt jobb! Även om jag samtidigt önskar att jag inte skulle behövas! 🥲

Att ha hälsobesvär som magproblem, orkeslöshet, stress eller vad det än är kan påverka hela livet. Många anpassar hela sin vardag efter sina besvär och har svårt att föreställa sig att det GÅR att bli av med besvären, men det går!

Här är 4 nycklar som varit helt avgörande för mig själv och mina klienter 👉

Jag är så tacksam att få dela dessa nycklar till mima klienter  och coacha människor till bättre hälsa samt starkare självledarskap och mindset med verktyg som jag VET gör skillnad. 💘💘💘

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
Jag ÄLSKAR mitt jobb! Även om jag samtidigt önskar att jag inte skulle behövas! 🥲

Att ha hälsobesvär som magproblem, orkeslöshet, stress eller vad det än är kan påverka hela livet. Många anpassar hela sin vardag efter sina besvär och har svårt att föreställa sig att det GÅR att bli av med besvären, men det går!

Här är 4 nycklar som varit helt avgörande för mig själv och mina klienter 👉

Jag är så tacksam att få dela dessa nycklar till mima klienter  och coacha människor till bättre hälsa samt starkare självledarskap och mindset med verktyg som jag VET gör skillnad. 💘💘💘

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
Jag ÄLSKAR mitt jobb! Även om jag samtidigt önskar att jag inte skulle behövas! 🥲

Att ha hälsobesvär som magproblem, orkeslöshet, stress eller vad det än är kan påverka hela livet. Många anpassar hela sin vardag efter sina besvär och har svårt att föreställa sig att det GÅR att bli av med besvären, men det går!

Här är 4 nycklar som varit helt avgörande för mig själv och mina klienter 👉

Jag är så tacksam att få dela dessa nycklar till mima klienter  och coacha människor till bättre hälsa samt starkare självledarskap och mindset med verktyg som jag VET gör skillnad. 💘💘💘

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
Jag ÄLSKAR mitt jobb! Även om jag samtidigt önskar att jag inte skulle behövas! 🥲

Att ha hälsobesvär som magproblem, orkeslöshet, stress eller vad det än är kan påverka hela livet. Många anpassar hela sin vardag efter sina besvär och har svårt att föreställa sig att det GÅR att bli av med besvären, men det går!

Här är 4 nycklar som varit helt avgörande för mig själv och mina klienter 👉

Jag är så tacksam att få dela dessa nycklar till mima klienter  och coacha människor till bättre hälsa samt starkare självledarskap och mindset med verktyg som jag VET gör skillnad. 💘💘💘

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
Jag ÄLSKAR mitt jobb! Även om jag samtidigt önskar att jag inte skulle behövas! 🥲

Att ha hälsobesvär som magproblem, orkeslöshet, stress eller vad det än är kan påverka hela livet. Många anpassar hela sin vardag efter sina besvär och har svårt att föreställa sig att det GÅR att bli av med besvären, men det går!

Här är 4 nycklar som varit helt avgörande för mig själv och mina klienter 👉

Jag är så tacksam att få dela dessa nycklar till mima klienter  och coacha människor till bättre hälsa samt starkare självledarskap och mindset med verktyg som jag VET gör skillnad. 💘💘💘

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
Jag ÄLSKAR mitt jobb! Även om jag samtidigt önskar att jag inte skulle behövas! 🥲

Att ha hälsobesvär som magproblem, orkeslöshet, stress eller vad det än är kan påverka hela livet. Många anpassar hela sin vardag efter sina besvär och har svårt att föreställa sig att det GÅR att bli av med besvären, men det går!

Här är 4 nycklar som varit helt avgörande för mig själv och mina klienter 👉

Jag är så tacksam att få dela dessa nycklar till mima klienter  och coacha människor till bättre hälsa samt starkare självledarskap och mindset med verktyg som jag VET gör skillnad. 💘💘💘

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
Jag ÄLSKAR mitt jobb! Även om jag samtidigt önskar att jag inte skulle behövas! 🥲 Att ha hälsobesvär som magproblem, orkeslöshet, stress eller vad det än är kan påverka hela livet. Många anpassar hela sin vardag efter sina besvär och har svårt att föreställa sig att det GÅR att bli av med besvären, men det går! Här är 4 nycklar som varit helt avgörande för mig själv och mina klienter 👉 Jag är så tacksam att få dela dessa nycklar till mima klienter och coacha människor till bättre hälsa samt starkare självledarskap och mindset med verktyg som jag VET gör skillnad. 💘💘💘 #hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #mindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
5 dagar sedan
Visa på Instagram |
2/6
Soul food💘💘💘 Näring är inte bara det vi äter utan lika mycket det som får oss att må bra inifrån!

Fortsätter vi att stressa, klanka ner på oss själva, strunta i våra egna gränser eller befinna oss i miljöer där vi inte mår bra så kan vi liksom äta hur näringsrikt som helst och ändå inte på bra! Eller hur??? 

Små stunder som när ditt liv och fyller dig med glädje, lugn, energi och tacksamhet kan göra stor skillnad. Sätt dem högt upp på priolistan! ✨
Soul food💘💘💘 Näring är inte bara det vi äter utan lika mycket det som får oss att må bra inifrån!

Fortsätter vi att stressa, klanka ner på oss själva, strunta i våra egna gränser eller befinna oss i miljöer där vi inte mår bra så kan vi liksom äta hur näringsrikt som helst och ändå inte på bra! Eller hur??? 

Små stunder som när ditt liv och fyller dig med glädje, lugn, energi och tacksamhet kan göra stor skillnad. Sätt dem högt upp på priolistan! ✨
Soul food💘💘💘 Näring är inte bara det vi äter utan lika mycket det som får oss att må bra inifrån!

Fortsätter vi att stressa, klanka ner på oss själva, strunta i våra egna gränser eller befinna oss i miljöer där vi inte mår bra så kan vi liksom äta hur näringsrikt som helst och ändå inte på bra! Eller hur??? 

Små stunder som när ditt liv och fyller dig med glädje, lugn, energi och tacksamhet kan göra stor skillnad. Sätt dem högt upp på priolistan! ✨
Soul food💘💘💘 Näring är inte bara det vi äter utan lika mycket det som får oss att må bra inifrån!

Fortsätter vi att stressa, klanka ner på oss själva, strunta i våra egna gränser eller befinna oss i miljöer där vi inte mår bra så kan vi liksom äta hur näringsrikt som helst och ändå inte på bra! Eller hur??? 

Små stunder som när ditt liv och fyller dig med glädje, lugn, energi och tacksamhet kan göra stor skillnad. Sätt dem högt upp på priolistan! ✨
Soul food💘💘💘 Näring är inte bara det vi äter utan lika mycket det som får oss att må bra inifrån!

Fortsätter vi att stressa, klanka ner på oss själva, strunta i våra egna gränser eller befinna oss i miljöer där vi inte mår bra så kan vi liksom äta hur näringsrikt som helst och ändå inte på bra! Eller hur??? 

Små stunder som när ditt liv och fyller dig med glädje, lugn, energi och tacksamhet kan göra stor skillnad. Sätt dem högt upp på priolistan! ✨
Soul food💘💘💘 Näring är inte bara det vi äter utan lika mycket det som får oss att må bra inifrån!

Fortsätter vi att stressa, klanka ner på oss själva, strunta i våra egna gränser eller befinna oss i miljöer där vi inte mår bra så kan vi liksom äta hur näringsrikt som helst och ändå inte på bra! Eller hur??? 

Små stunder som när ditt liv och fyller dig med glädje, lugn, energi och tacksamhet kan göra stor skillnad. Sätt dem högt upp på priolistan! ✨
Soul food💘💘💘 Näring är inte bara det vi äter utan lika mycket det som får oss att må bra inifrån!

Fortsätter vi att stressa, klanka ner på oss själva, strunta i våra egna gränser eller befinna oss i miljöer där vi inte mår bra så kan vi liksom äta hur näringsrikt som helst och ändå inte på bra! Eller hur??? 

Små stunder som när ditt liv och fyller dig med glädje, lugn, energi och tacksamhet kan göra stor skillnad. Sätt dem högt upp på priolistan! ✨
Soul food💘💘💘 Näring är inte bara det vi äter utan lika mycket det som får oss att må bra inifrån!

Fortsätter vi att stressa, klanka ner på oss själva, strunta i våra egna gränser eller befinna oss i miljöer där vi inte mår bra så kan vi liksom äta hur näringsrikt som helst och ändå inte på bra! Eller hur??? 

Små stunder som när ditt liv och fyller dig med glädje, lugn, energi och tacksamhet kan göra stor skillnad. Sätt dem högt upp på priolistan! ✨
Soul food💘💘💘 Näring är inte bara det vi äter utan lika mycket det som får oss att må bra inifrån! Fortsätter vi att stressa, klanka ner på oss själva, strunta i våra egna gränser eller befinna oss i miljöer där vi inte mår bra så kan vi liksom äta hur näringsrikt som helst och ändå inte på bra! Eller hur??? Små stunder som när ditt liv och fyller dig med glädje, lugn, energi och tacksamhet kan göra stor skillnad. Sätt dem högt upp på priolistan! ✨
6 dagar sedan
Visa på Instagram |
3/6
Trött på att magen förstör våren och sommaren? Du är inte ensam! YOU GUT THE POWER är för dig som vill slippa: ❌ en krånglig mage som inte låter dig njuta av festligheter, semestrar och resor ❌ prova ”allt” och ändå inte hitta en lösning på dina magbesvär Istället vill du: 🩷 kunna njuta av en vår och sommar med en lugn mage 🩷 förstå orsaken till dina magbesvär och hur du både kan minska symtom nu och uppnå långsiktig (mag- och tarm)hälsa Få en lugnare mage lagom till semestern – knip en plats på 12-veckorsprogrammet You Gut The Power. Några få platser med start i maj! Ansök nu på holisticbyemma.com.
1 vecka sedan
Visa på Instagram |
4/6
7 saker jag gör när jag är låg på energi och vill fylla på🩷 

Vad brukar du göra för att fylla på din energi? 

Spara det här inlägget som en påminnelse när energin dippar nästa gång och dela det med någon som du tror behöver fylla på sitt energikonto just nu.💌

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #livsstilsterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #paus #natur #andningsövning #djupandning #näring #återhämtning
7 saker jag gör när jag är låg på energi och vill fylla på🩷 

Vad brukar du göra för att fylla på din energi? 

Spara det här inlägget som en påminnelse när energin dippar nästa gång och dela det med någon som du tror behöver fylla på sitt energikonto just nu.💌

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #livsstilsterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #paus #natur #andningsövning #djupandning #näring #återhämtning
7 saker jag gör när jag är låg på energi och vill fylla på🩷 

Vad brukar du göra för att fylla på din energi? 

Spara det här inlägget som en påminnelse när energin dippar nästa gång och dela det med någon som du tror behöver fylla på sitt energikonto just nu.💌

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #livsstilsterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #paus #natur #andningsövning #djupandning #näring #återhämtning
7 saker jag gör när jag är låg på energi och vill fylla på🩷 

Vad brukar du göra för att fylla på din energi? 

Spara det här inlägget som en påminnelse när energin dippar nästa gång och dela det med någon som du tror behöver fylla på sitt energikonto just nu.💌

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #livsstilsterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #paus #natur #andningsövning #djupandning #näring #återhämtning
7 saker jag gör när jag är låg på energi och vill fylla på🩷 

Vad brukar du göra för att fylla på din energi? 

Spara det här inlägget som en påminnelse när energin dippar nästa gång och dela det med någon som du tror behöver fylla på sitt energikonto just nu.💌

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #livsstilsterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #paus #natur #andningsövning #djupandning #näring #återhämtning
7 saker jag gör när jag är låg på energi och vill fylla på🩷 

Vad brukar du göra för att fylla på din energi? 

Spara det här inlägget som en påminnelse när energin dippar nästa gång och dela det med någon som du tror behöver fylla på sitt energikonto just nu.💌

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #livsstilsterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #paus #natur #andningsövning #djupandning #näring #återhämtning
7 saker jag gör när jag är låg på energi och vill fylla på🩷 

Vad brukar du göra för att fylla på din energi? 

Spara det här inlägget som en påminnelse när energin dippar nästa gång och dela det med någon som du tror behöver fylla på sitt energikonto just nu.💌

#hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #livsstilsterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #paus #natur #andningsövning #djupandning #näring #återhämtning
7 saker jag gör när jag är låg på energi och vill fylla på🩷 Vad brukar du göra för att fylla på din energi? Spara det här inlägget som en påminnelse när energin dippar nästa gång och dela det med någon som du tror behöver fylla på sitt energikonto just nu.💌 #hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #livsstilsterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #paus #natur #andningsövning #djupandning #näring #återhämtning
2 veckor sedan
Visa på Instagram |
5/6
Om du kunde skapa fantastiska resultat utan att vara perfekt, vad skulle det förändra för dig? ❤️‍🔥 Många jag pratar med är ambitiösa och vana att prestera. Och när de sen tar hjälp av mig för att bli av med sina magproblem och hälsobesvär vill de gå ALL IN och checka av all rådgivning till 110%. Jag fattar känslan. Gör du också det? Det är lätt att vilja göra ALLT när du gått med besvär under lång tid och när dina magproblem påverkar hela din vardag. Det är lätt att hamna i prestation för att det är så du är van att känna kontroll. Been there done that. Men det är också därför jag vet hur lätt det är att viljan att gå all in blir till stress, som många gånger är värre än att ”göra undantag” eller ”fuska” lite i rådgivningen. Stress blockerar kroppens självläkning och skapar så mycket oreda! Tolka mig rätt. Självklart vill och uppmuntrar jag mina klienter att följa rådgivningen, men… 👉 Att bli av med IBS, magkatarr eller andra hälsobesvär är ingen quick fix och fokuserar vi på att förändringen ska vara hållbar och långsiktig finns det finns rum för både undantag och balans. 👉 Dessutom finns en oerhört VIKTIG nyckel till att bli av med dina magbesvär i att våga släppa kontrollen. Våga vara ”operfekt”. Så har du också känt att viljan att göra ”allt rätt” ibland gör det svårare att nå dina mål? Vad hade hänt om du visste att du kunde skapa fantastiska resultat utan att vara ”perfekt”? Vad skulle förändras om du inte behövde göra alla rätt hela tiden? 🥰 . . #hälsa #holistiskhälsa #hälsocoach #hälsoterapeut #livsstilsterapeut #självläkning #välmående #hållbarhälsa #helhetshälsa #hälsotips #nlpcoach #nlpcoaching #mindsetcoach #mindset #mondaymindset #magproblem #IBS #magkatarr #läckandetarm #yougutthepower #maghälsa
2 veckor sedan
Visa på Instagram |
6/6

Inspiration & nyheter