Hälsorådgivning &
coachning med fokus
på helheten
Vill du bli av med dina hälsobesvär och uppnå hållbar hälsa? Boka en kostnadsfri konsultation så pratar vi mer om hur jag kan hjälpa dig!
Mina program

ANSÖKAN ÖPPEN!
Hur skulle det vara att slippa anpassa hela din vardag efter dina magbesvär? Att kunna äta och njuta av god mat utan att behöva stå ut med magsmärtor? Att få tillbaka energi och tid så att du orkar göra det du älskar? Att ha verktyg som hjälper dig att skapa hållbar (mag)hälsa och bättre välmående?
Det är precis vad 12-veckors programmet You gut the power hjälper dig med.
Programmet för dig som vill förstå varför du har magbesvär och få konkreta verktyg att stötta kroppen till balans och bli av med besvären. Det är för dig som vill ha personlig coachning för att slippa hållas tillbaka av begränsande tankar och pendlande motivation och istället skapa hållbar hälsa inifrån ut och ut — utan magproblem.
Mina tjänster
Hälsorådgivning 1:1
Är du trött på hälsobesvär som låg energi, hormonella obalanser, allergier, hudproblem, huvudvärk eller något annat? Vill du ta reda på grundorsaken till dina besvär och stötta kroppen till självläkning? Den holistiska hälsorådgivningen ger dig verktyg och nycklar att slippa hälsobesvär, stötta kroppen inifrån samt uppnå en hållbar hälsa som passar din vardag.
För företag
Vill ditt team eller företag främja hållbar hälsa, stärkt självledarskap och minskad stress? Boka en hälsofrämjande föreläsning eller paus med Breathwork, meditation och andningsövningar. Uppläggen kan genomföras på plats eller digitalt och skräddarsys alltid för att passa era behov och önskemål.
Breathwork
Hitta kraften i ditt andetag och öka ditt välmående med minskad stress, förbättrad energi och stärkt immunförsvar, självläkning och kontakt med dig själv med hjälp av breathwork. Boka som privatperson eller för dina medarbetare.
Holistiskt &
individanpassat
perspektiv
Hälsa är både individuellt och så mycket mer än vad vi äter och hur mycket vi rör på oss. Hälsa handlar lika mycket om att tänka goda tankar, lyssna på kroppens behov, tid till återhämtning, frisk luft och att leva ett liv vi trivs med – för att nämna några exempel. Det handlar även om balans – fysisk, psykiskt och själsligt. Inte att göra 100% perfekta eller optimala val 365 dagar om året.

Min resa & nyckeln
till hållbar hälsa
Jag har gått från dagliga magsmärtor, utmattning och andra hälsoproblem till att idag vara så gott som fri från besvär. Nu hjälper jag klienter att göra samma resa.
Lösningen? Att börja se hälsa ur ett helhetsperspektiv, förstå grundorsaken till dina besvär och lära dig skapa hållbara hälsosamma vanor anpassade för DIG.
Jag vet att det är fullt möjligt för dig också att uppnå bättre hälsa och skapa de förändringar du vill.
Det är just därför jag ägnar mina dagar åt att coacha och sprida verktyg som jag vet gör skillnad. Det är bland det bästa jag vet när mina klienter når sina önskade lägen!
Ord från klienter
”Emmas sätt att vägleda mig under denna terapi har varit fantastiskt. Emma är varm och lugn, har en otrolig kompetens och en förmåga att förklara allt så tydligt. Jag har känt mig så sedd och hörd. Emma ger fina verktyg som är lätta att ta till sig. Jag har känt mig så trygg och håller under denne terapi.” – Ella
”Andningen har hjälpt mig så mycket att stressa ner. Och vilka positiva effekter det har fått! Jag har inte längre huvudvärk, smärta i axlar och nacke eller svullen mage. Om jag vaknar på natten med snurrande tankar gör jag andningsövningen jag fick rekommenderad och då somnar jag snabbt om igen.” – Gunnel
”Innan hade jag svullen mage, trötthet och förstoppning som gjorde mig deppig. Nu har jag en mage som inte längre är svullen varje dag, mer energi och livsglädje. Jag är nöjd och glad att jag fick en chans att möta dig och få hjälp. TACK!” – Klient
”Jag är så imponerad av resultaten! Tunganalysen gav mig en helt ny insikt i min kropp och de skräddarsydda kosttillskotten har gjort underverk för min energi. Jag känner mig piggare än på länge. Emma är en fantastisk terapeut som verkligen brinner för sina klienter och delar med sig av mer kunskap än förväntat. Rekommenderar vamt denna terapi till alla som vill skruva upp sitt välmående i stort som smått.” – Johanna
Följ mig på Instagram
Inspiration & nyheter
-
Mind Your Breath
Välkommen till en transformerande andningsupplevelse där du får använda ditt andetag och visualiseringar för att återhämta dig på djupet, släppa…
-
Breathwork 6 april 2025
Välkommen att uppleva kraften i ditt andetag! Kom och upptäck vilka positiva effekter andningen har på din hälsa och ditt…
-
Breathe Into Spring
Under fyra tillfällen i mars tar vi hjälp av det djupa andetaget och meditation för att väcka kroppen efter vintervilan…
-
Breathwork 25 jan 2025
Välkommen att uppleva kraften i ditt andetag! Kom och upptäck vilka positiva effekter andningen har på din hälsa. Ditt andetag…
-
3 saker jag önskar att jag visste tidigare om mag- och tarmhälsa
Här är tre saker jag önskar att jag visste tidigare om mag- och tarmhälsa. #1 Det är jätteviktigt vad vi äter…
-
Breathwork 14 december
Välkommen att uppleva kraften i ditt andetag! Kom och upptäck vilka positiva effekter andningen har på din hälsa! Ditt andetag…